Cuando hablamos de las emociones, nos referimos a los estados afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva ante las situaciones que nos acontecen de origen innato, influidos por la experiencia que estamos viviendo y que además si se trata de un conflicto con mas razón afloran en su mayor intensidad. Las emociones tienen la función de adaptarnos a lo que nos rodea a lo que vemos, a lo que oimos. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras según los expertos de psico-activa.
En las personas una emoción produce un conjunto de cogniciones, pensamientos y actitudes sobre los que nos rodea, lo que acurre, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. Si esto es asi, las emociones se antojan fundamentales conocerlas, “atravesarlas” en nuestra formación como mediadores
Motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos forman parte del destino de nuestras emociones. Ello nos ilumina en las posiciones, intereses y necesidades que tanto tenemos que atender en las personas, aunque siempre exista una parte de sorpresa en las mismas
Cada persona experimenta una emoción de forma distinta, especial, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Incluso me atrevería mas… “las emociones van por barrios” según las distintas situaciones vividas y o adquiridas en tu entorno y en tu educación
Existen 6 categorías básicas de emociones.
EL MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
LA SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
LA IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
La AVERSIÓN: Disgusto, situación de asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
LA ALEGRÍA: Felicidad, Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
LA TRISTEZA: Situación de Pena, soledad, pesimismo.
Cada emoción tiene una función… ¿te atreves a profundizar?... para eso esta nuestra Escuela de Mediadores. Gracias amigo lector. Javier Alés
